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A Chave Para O Sucesso

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Se alguém te perguntasse qual o segredo para alcançar o sucesso, o que você diria? Dedicação 100% integral ao trabalho? Uma dose cavalar de sorte? Ou um misto dos dois?

Independentemente da sua resposta, as chances de você ter errado são grandes. De acordo com a pesquisadora de Stanford, Emma Sepala, autora do livro “The Happiness Track” (“A Trilha da Felicidade” em português) o segredo para ser bem-sucedido é ser feliz.

Não, você não leu errado. A pesquisadora conta que chegou a essa conclusão depois de trabalhar em muitos ambientes de alta performance e perceber que a busca pelo sucesso tinha um custo alto. Empreendedores e colaboradores deixavam sua felicidade de lado neste processo para alcançar o sucesso. Para elas, a felicidade só existiria quando essa busca chegasse ao fim, o que, segundo a pesquisadora, é um grande erro.

Emma diz que a felicidade é, na verdade, o segredo para o sucesso. Não é difícil entender o porquê: se você priorizar sua felicidade, você realmente vai ser mais produtivo, mais criativo, resistente, energizado, disposto, carismático e influente. Você terá mais força de vontade e será mais focado. Tudo isso com muito menos esforço. Ou seja, você irá cumprir suas tarefas por satisfação e não por obrigação. O que faz toda a diferença em dias muito corridos ou cansativos.

Algumas atitudes podem ajudar você a mudar sua mentalidade e melhorar suas chances de ser feliz e bem-sucedido.

A primeira delas é ser gentil consigo mesmo. Segundo a pesquisadora, o poder e os benefícios da compaixão vão muito além da nossa vida pessoal. Controle as críticas excessivas e trate-se com carinho – isso leva a uma maior resistência, produtividade e bem-estar.

Conheça suas emoções a aprenda a lidar com elas. Faça uma lista diária de gratidão com cinco coisas sobre as quais você é grato. Estudos mostram que a gratidão muda fisicamente o cérebro, tornando mais fácil para você ver o lado bom de sua vida dali para frente.

Além disso, busque ser solícito e encontre motivos para sorrir. Ajudar as pessoas a nossa volta faz com nós nos sintamos muito mais realizados, enquanto que o sorriso é a melhor arma contra o estresse e o mau humor!

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Quem sou eu?

fred-abrahao

Graduado em Direito pela UNIFRAN, o empresário abriu seu primeiro negócio aos 19 anos. Com o know-how e determinação de quem começou cedo no mundo dos negócios, em 2007 criou a Direito de Ouvir e em 2016, a Seu Gado, empresas inovadoras em seus segmentos no Brasil.

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